inspur3222 发表于 2023-12-30 14:37
不建议马上去，建议隔日锻炼比较好。一般做爱是消耗了人体的大量的体力的，建议喜欢锻炼的人来说，建议性生活后隔几个小时候或隔天去参加锻炼比较好。为了不影响训练质量，健身前12小时最好不要吧，否则锻炼的时候重量和组数都上不去。
山居笔记 发表于 2024-3-1 23:49
随时都OK