如何提高性持久力 发帖

增强性功能和持久力的方法如下：
一、男性在日常生活中可通过排尿中断训练，延长射精时间，能够有效地改善早泄，使性生活时间更持久。

二、每天坚持身体锻炼，特别是腿部肌肉以及腰部肌肉的力量锻炼，并且持之以恒，能够有效地提高性能力。

三、如果男性存在包皮过长或包茎，可能会影响到性功能以及持久力，应当进行包皮环切术，将过长的包皮切除。

四、男性也可通过服用壮阳药物来暂时提高性功能，比如万艾可，尽量不要长期服用